BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//IA Training AB  - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:IA Training AB 
X-ORIGINAL-URL:https://www.iatraining.se
X-WR-CALDESC:Events for IA Training AB 
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261012T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20270114T235959
DTSTAMP:20260916T132030
CREATED:20260818T132131Z
LAST-MODIFIED:20260910T165311Z
UID:1141-1791763200-1799971199@www.iatraining.se
SUMMARY:WT Weight Trainer Start vecka 42
DESCRIPTION:Vill du tappa de extra 10kg eller mer som tycks ha fastnat på kroppen?\nVälkommen med din intressanmälan för en WT Weight Trainer – START måndag 12 oktober\, vecka 42 och kom i form med hjälp av anpassad träning\, kostplan och börja din Livsstilsförändring.\nVi använder WT Weight Trainers – Ett koncept som är framtaget av experter som grundar sig i forskning för att på ett hälsosamt och säkert sätt hjälpa deltagare att nå sin målvikt och förändra sitt liv! \nVi använder oss av de fyra byggstenarna: ÄT * TRÄNA * TÄNK * NJUT \n\n2st träningspass/vecka under 12 veckor i TML Crossfit lokaler\, Västerhaninge\nTräningar måndagar och torsdagar 18:15-19:15\nTräningspass paus vecka 51\, 52 och 53\nAnpassat kostprogram\nMeditation\, tankar och stresshantering\nWT Weight Trainer mätplatta och App\nför att se framsteg\, recept\, kostrådgivning\, coachchatt\, mental träning m.m\nÅtta coachträffar och löpande kontakt via Weight Trainer App\nCoachträffarna pågår 1h och sker i samband med träningarna under perioden\nCoach och tränare\, Katrin Eklund\, TML Crossfit lokaler\, Västerhaninge\n\nMer information: www.weighttrainer.se \nKontakta Katrin Eklund 0701-900636 för mer information!\n* Din intresseanmälan är ej bindande!
URL:https://www.iatraining.se/event/wt-weight-trainer-vecka-42/
LOCATION:TML Crossfit
ORGANIZER;CN="IA Training AB":MAILTO:katrin@iatraining.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261012T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20270214T235959
DTSTAMP:20260916T132030
CREATED:20260827T104727Z
LAST-MODIFIED:20260910T165207Z
UID:1156-1791763200-1802649599@www.iatraining.se
SUMMARY:WT Weight Trainer Senior Start v.42
DESCRIPTION:WT Weight Trainer Senior startar måndag 12 oktober och är ett unikt livsstilsprogram för dig som fyllt 64år och som vill må bättre och få mer energi i vardagen. Här får du träna i grupp och träffa jämnåriga med coachning\, samtidigt som du får konkreta verktyg för att förändra din livsstil. \nWT Weight Trainer Senior ser till helheten. Vi hjälper dig med allt från den roliga träningen\, vilka råvaror du ska välja när du handlar\, till hur du bygger vanor som fungerar för livet.\nGenom att jobba med programmets ledstjärnor får du en helhetsförändring som ger dig mer kraft och glädje varje dag – samtidigt som du träffar andra seniorer. \nÄT: Förändra kosten på ett enkelt sätt som fungerar i vardagen och stödjer träning och hälsa.\nTRÄNA: Regelbunden träning i grupp anpassad efter din nivå. Bygg styrka\, balans och rörlighet för en starkare vardag.\nTÄNK: Bli medveten om hur tankar styr beteenden och beslut. Förändra omedvetna vanor genom mental träning.\nNJUT:Avkoppling\, glädje och tid för njutning i vardagen. Byt ut gamla vanor mot nya som ger energi. \nVälkommen till WT Weight Trainer Senior – START måndag 12 oktober vecka 42. Kom i form med hjälp av anpassad träning\, kostplan och börja din Livsstilsförändring.\nWT Weight Trainers – Ett koncept som är framtaget av experter som grundar sig i forskning för att på ett hälsosamt och säkert sätt hjälpa deltagare att nå sin målvikt och förändra sitt liv! \n\nWT Weight Trainer Senior pågår under 4 månader.\n1st träningspass/vecka måndagar 10:00-11:00 under 16 veckor i TML Crossfit lokaler\, Västerhaninge. Träningspass paus vecka 51 och 52\nAnpassat kostprogram\nMeditation\, tankar och stresshantering\nWT Weight Trainer mätplatta och App\nför att se framsteg\, recept\, kostrådgivning\, coachchatt\, mental träning m.m\nFyra coachträffar och löpande kontakt via Weight Trainer App\nCoachträffarna sker onsdagar 10:00-11:00 vecka 1\, 6\, 9 och 16 under perioden\nCoach och tränare\, Katrin Eklund\, TML Crossfit lokaler\, Västerhaninge\n\nMer information: www.weighttrainer.se \nKontakta Katrin Eklund 0701-900636 för mer information!\n* Din intresseanmälan är ej bindande!
URL:https://www.iatraining.se/event/wt-weight-trainer-senior-start-v-42/
LOCATION:TML Crossfit
ORGANIZER;CN="IA Training AB":MAILTO:katrin@iatraining.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261014T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261108T235959
DTSTAMP:20260916T132030
CREATED:20260810T090605Z
LAST-MODIFIED:20260910T164912Z
UID:1132-1791936000-1794182399@www.iatraining.se
SUMMARY:SmallGroup 14 oktober
DESCRIPTION:Endast 4 platser kvar! Anmäl dig idag!\nKom i form och anmäl dig till – Smallgroup start 14 oktober!\nBoosta kroppen med träningar 3ggr/vecka under 4 veckor.\n12st träningar med Coach Katrin Eklund\, Leg.PT. \nStart 14 oktober -> 8 nov\,\nOnsdagar\, torsdagar 19:30-20:30 och söndagar 14:00-15:00\n*Om det mot förmodan sker förändringar i dagar/tider under perioden\, förmedlas detta under träningsperioden i god tid. \nSmallGroups träningen sker i TML Crossfit lokaler\, Västerhaninge. En fullt utrustad lokal med Wallballs\, Kettlebells\, Hantlar\, Skivstänger och konditionsmaskiner – allt för att bygga både styrka och kondition. Träningarna utförs efter egen förmåga med pepp från coach Katrin. \nKostnad: 2395kr/person för 12st träningar \nAnmälan och betalning:\nAnmälan sker via mail katrin@iatraining.se eller mobil 0701-900636.\nAvgiften betalas in via Swish nr 123 445 68 36 eller BG 626-3618.\nVänligen skriv: Smallgroup 14okt vid betalning. \nVid frågor\, funderingar eller om ni önskar faktura\, vänligen kontakta Katrin@iatraining.se\nVÄLKOMMEN med din anmälan! \nMer information: SmallGroup – IA Training AB och TML Crossfit\, Västerhaninge \n 
URL:https://www.iatraining.se/event/smallgroup-14-okt/
LOCATION:TML Crossfit
ORGANIZER;CN="IA Training AB":MAILTO:katrin@iatraining.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR